Terapia

Psychoterapia jest procesem terapeutycznym, który pomaga ludziom radzić sobie z różnorodnymi problemami emocjonalnymi, psychicznymi i interpersonalnymi.

O terapii

Bogda Pawelec
psychoterapeutka, psycholog

Od ponad trzydziestu lat pomagam moim pacjentom w zrozumieniu ich problemów, objawów i emocji które im towarzyszą, a także w lepszym funkcjonowaniu w związkach, w relacjach z innymi ludźmi i w pracy zawodowej. Wspólnie poszukujemy powodów ich trudności, zarówno w przeszłości jak i w obecnym życiu, co pomaga w zmianie przeżywania, myślenia i zachowań.
Jestem kompleksowo wykształconą certyfikowaną psychoterapeutką Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i psychologiem ze specjalizacją kliniczną, z wieloletnią praktyką w pracy terapeutycznej.

Dzięki szerokiej wiedzy i różnym technikom terapeutycznym, dostosowanym do konkretnego problemu, wspieram moich pacjentów w odnajdywaniu sposobów na radzenie sobie w trudnych sytuacjach życiowych.

Moje wykształcenie i doświadczenie pozwala na szybkie efekty pracy terapeutycznej, dostosowane do potrzeb konkretnej osoby.

Jestem także autorką czterech książek o problemach psychologicznych związanych z niepłodnością.

Tylko doświadczeni i wykształceni terapeuci i terapeutki dysponują wiedzą oraz umiejętnościami, które pozwalają na skuteczne dostosowanie metod pracy do indywidualnych potrzeb klienta. Dzięki ich profesjonalizmowi możesz czuć się bezpiecznie i mieć pewność, że proces terapeutyczny opiera się na sprawdzonych technikach oraz etyce zawodowej.

Warto sięgnąć wtedy po wsparcie psychoterapeutyczne, pomagające zrozumieć emocje i znaleźć wspólnie z terapeutą sposoby na radzenia sobie w tej trudnej, i wyniszczającej chorobie.

Niepłodność

Pomoc psychologiczna i psychoterapia w niepłodności to część mojej pracy do której przewiązuję ogromną wagę. Mało kto zdaje sobie sprawę z tego, jakim cierpieniem jest bezskuteczne staranie się o dziecko. To emocje identyczne jakie przeżywają chorujący na choroby nowotworowe i ciężkie schorzenia kardiologiczne. Niepłodności towarzyszy lęk, niepokój, rozpacz, nierzadko depresja, czasem wstyd i zawsze poczucie braku wpływu. Staranie się o dziecko dominuje niemal całe życie, a czas znaczony jest kolejnymi badaniami i wizytami u lekarzy.

Procedura in vitro, wreszcie dostępna dzięki dofinansowaniu przez państwo, stała się dostępna dla wszystkich par, które jej potrzebują. I chociaż jest jedną z najskuteczniejszych metod w walce z niepłodnością bywa jednak bardzo obciążająca psychicznie i nierzadko wymaga pomocy, i wsparcia psychoterapeuty. Kiedy destrukcyjne emocje zaczynaj rządzić najskuteczniejsze nawet procedury medyczne mają mniejsze szanse na powodzenie.

Życie potrafi być pełne wyzwań, a każdy z nas czasem mierzy się z trudnościami, które wydają się nie do pokonania. Jeśli odczuwasz przytłoczenie, niepokój, smutek czy brak satysfakcji z życia, pamiętaj – nie musisz radzić sobie z tym sam. Psychoterapia to skuteczna forma wsparcia, która pomoże Ci odnaleźć równowagę i poczucie kontroli nad własnym życiem.

Kiedy warto skorzystać z psychoterapii?

Psychoterapia może pomóc, gdy:

Czujesz się stale przygnębiony/przygnębiona i brakuje Ci energii, by sprostać codziennym obowiązkom.

Zmagasz się z lękiem lub niepokojem, które utrudniają funkcjonowanie.

Twoje relacje z bliskimi nie układają się tak, jakbyś tego chciał/chciała.

Odczuwasz problemy z samooceną i nie wierzysz w swoje możliwości.

Przeżywasz traumatyczne wydarzenia, które nie dają Ci spokoju.

Masz trudności z kontrolowaniem swoich emocji, np. złości czy smutku.

PSYCHOTERAPIA

Psychoterapia to proces leczenia emocji, myśli i zachowań poprzez rozmowę i wsparcie terapeutyczne.

Co możesz zyskać dzięki terapii?

Psychoterapia to proces, który pozwala:

Zrozumieć swoje emocje, myśli i zachowania.
Znaleźć skuteczne strategie radzenia sobie z trudnościami.
Zwiększyć pewność siebie i wiarę we własne możliwości.
Budować zdrowe i satysfakcjonujące relacje z innymi.
Odzyskać wewnętrzny spokój i radość z życia.